1. Lingkar Dada (LD)
Sekeliling dada diukur dengan meteran dimulai dari bab tengah dada hingga ke belakang (bagian punggung) kemudian kembali ke tengah dada, ingat! Meteran harus melalui bawah ketiak
2. Lingkar pinggang
Jangan lupa, pinggang harus kita ikat terlebih dahulu dengan tali ban atau karet elastic dan jangan dilepas hingga pengukuran selelsai. Ukurlah lingkar pinggang dengan mengukur sekeliling pinggang
3. Lingkar Pinggul 1 (Lingkar Hip)
Ukurlah sekeliling pinggul anda sempurna melewati bab pinggul yg paling besar, sisakan 2 cm.Lihat gambar no.4.
4. Tinggi pinggul (Tinggi Hip)
Ukurlah kebawah dari pinggang hingga pinggul yg paling besar tadi (no.3)
5. Lingkaran tengah hip
Adalah lingkar pinggul yg diukur pada posisi sempurna antara bab lingkaran panggul dan bulat pinggang.Biasanya diukur dari pinggang 8-10 cm dari pinggang.Lihat gambar no.6
6. Panjang punggung
Diukur dari pangkal leher (belakang leher, pas tonjolan tulang), hingga ke bab pinggang(pas tali diikat).
7. Panjang keseluruhan
Panjang punggung ditambah panjang dari pinggang hingga yg dikehendaki.
8. Panjang Rok
Diukur dari pinggang hingga bab yg dikehendaki.
9. Panjang lengan
Ukurlah dari pangkal lengan hingga pergelangan lengan
10.Lebar punggung
Ukurlah dari pangkal lengan sebelah kiri hingga pangkal lengan sebelah kanan bab belakang.
11.Lebar dada
Ukurlah bab depan, dari pangkal lengan sebelah kiri hingga sebelah kanan.
12. Lingkar lubang lengan
Ukurlah sekeliling lengan dengan melewati pangkal lengan depan, pangkal lengan belakang, kembali lagi ke bahu.Ditambah 1 cm.
13.Panjang pundak
Diukur dari bab samping leher hingga ke pangkal lengan.